城市微逃离·春日轻休闲
五一不想扎堆、不想早起、不想赶行程？抚松这3条一日轻度假路线直接照搬！
全程路况好、节奏宽松
老人小孩都能轻松跟上
踏青、洗肺、温泉、漂流、吃参宴，
一次全安排～
01
?森林漫步·康养洗肺一日游
适合：踏青吸氧、中老年、亲子轻徒步、解压放松
行程：抚松→露水河古树公园→松江河国家森林公园→返程
时长：约6–7小时（轻松不赶）
✅ 必打卡
露水河古树公园：抱百年红松长寿树，沉浸式森林洗肺
松江河国家森林公园：森林木栈道、玄武岩地质奇观、俯瞰林海全景
93%+森林覆盖率，大口吸负氧离子
? 出片点位：红松古树、森林步道、玄武岩观景台、松江河全景
?️ 推荐店铺（松江河镇）
红灯笼小院
电话：13894049186丨推荐：人参鸡汤、山野菜、笨鸡炖蘑菇、松花江活鱼
香水鱼铁锅炖
电话：15043946688 15143998855丨推荐：铁锅炖大鹅、排骨炖豆角、贴饼子
? 就近住宿（松江河镇）
全季酒店丨智能客控、干净温馨、近高铁站
星程酒店丨亲子房友好、近游客中心
长白山璞宣酒店丨全屋智能、近高铁站
? 保姆级贴士：穿软底运动鞋；林区早晚凉带薄外套；禁止烟火
02
♨️氡泉疗愈·人参滋补一日游
适合：养生党、久坐打工人、腰腿不适、术后休养
行程：抚松→万良人参小镇→仙人桥温泉度假区→返程
时长：约5–6小时（躺平放松）
✅ 必体验
万良人参小镇：逛亚洲最大参市、品参茶、现炖人参鸡汤
仙人桥温泉：国家认证天然高温氡泉，舒缓疲劳、养护关节
选购鲜参、蜜片、参茶伴手礼
?️ 推荐店铺
万良灵鱼得水聚宝庄
电话：04396579999丨主打：人参宴
小院里私厨
电话：13104395658丨坑烤系列、羊排
? 就近住宿（仙人桥/抚松镇）
仙人桥温泉酒店丨氡泉入户、康养首选
抚松如家·睿柏云酒店丨干净舒适、免费停车
长白山圣都酒店丨近客运站、出行方便
? 贴士：泡泉不超40分钟，多喝水，饭后再泡；自带泳衣
03
?碧泉漂流·森林品茗一日游
适合：年轻人、闺蜜、亲子嬉水、清爽避暑
行程：抚松→露水河狩猎度假区→碧泉河恒温漂流→古树公园→返程
时长：约6–7小时
✅ 必打卡
碧泉河6–8℃四季恒温矿泉漂流，平缓安全，小朋友可玩
红松林茶席：百年松树下喝茶，氛围感拉满
森林氧吧漫步，拍森系大片
? 出片：漂流河道、森林茶席、红松古树、林间小溪
?️ 推荐店铺
露水河宾馆
电话：0439-6100800丨锅包肉、杀猪菜、柳根鱼、农家一锅出
砂锅春饼店
电话：13704491165丨红烧肉干豆腐、牛肉柿子
? 就近住宿（露水河/松江河）
露水河狩猎度假区木屋｜枕松涛入眠、森林体验拉满
松江河那日·泊设计师民宿｜原木风、私汤、管家服务
? 贴士：必带换洗衣物、干毛巾、手机防水袋、溯溪鞋；做好防晒
❤
一日游怎么选
1
想踏青洗肺 → 路线1
❤
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2
想养生泡泉 → 路线2
❤
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3
想清爽玩水 → 路线3
❤
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来源：抚松发布
编辑：段轶楠
初审：曹 阳
复审：姬广忠
终审：薛晓冬